1. Пользуйтесь кремом регулярно. Применение «по первому требованию» тут не поможет, необходимо, чтобы кожа ежечасно находилась под защитой невидимой вуали из антиоксидантов.

2. Наносите защитный крем, отправляясь даже в «экологически чистый регион».

Уезжаете ли вы во французский Прованс или далекую дедушкину деревню, не забывайте крем с антиоксидантами. Во-первых, лежа в шезлонге под прямыми лучами солнца, вы ничуть не меньше навредите коже, чем находясь в загазованном городе, а во-вторых, пыльца растений может вызвать аллергическую реакцию, которая помимо очевидного дискомфорта повлечет неприятности вроде обезвоживания.

3. Не ждите результата здесь и сейчас. Сложно заметить эффект от антиоксидантного средства невооруженным глазом. Ведь в его полномочиях не только устранить повреждения, но и помочь коже противостоять все новым испытаниям, на что уйдет немало времени. А значит, придется запастись терпением и уверенностью, что ваши старания отодвигают процесс старения на неопределенный срок.

4. Подпитывайте кожу витаминами изнутри. Антиоксиданты – это не только скучный зеленый чай и свежие фрукты. С радикалами успешно борются лесные ягоды: черника, клюква, черноплодная рябина, а также гранат. Все эти «препараты» имеют кисло-сладкий вкус и непременно красный цвет. А вместо пресловутого чая с радикалами справится бокал сухого красного вина.

5. Активно используйте БАДы. Так, сегодня особенно популярны "живые" антиоксиданты или натуральные препараты для увеличения энергетических ресурсов организма. Самые популярные - Q10 и OPС. Комплекс Коэнзим Q10 назначают курсами продолжительностью 1-3 месяца в суточной дозе от 1 до 4 капсул, OPC - от 2 недель. Препараты отвечают не только за замедление процессов старения в организме, но также - за коррекцию сердечно-сосудистых заболеваний, используются в программах снижения веса, стимуляции иммунитета и адаптационных реакций организма.

Как бы скучно это ни звучало, только пресловутый здоровый образ жизни (регулярная забота о коже, внимание к рациону, физические нагрузки, ускоряющие все процессы в организме) помогает сохранить молодость и красоту. А главное, позволит после самого утомительного рабочего дня выглядеть так, словно последние сутки вы провели в спа-салоне.

Источник: http://www.fashiontime.ru/